uppföljning av träningsvecka 49
mån: PW
tis: intervaller
ons: PW
tor: Vila
fre: cirkelträning
lör: intervaller
sön: cirkeltränig
.
så såg planen ut.
.
det blev så här
mån: tre promenader
tis: två promenader
ons: cirkelträning och två promenader
tor: vila STÄMMER MED PLANEN
fre: PW och Cirkelträning
lör: två promenader
sön: två promenader och cirkleträning. STÄMMER
.
Har fått av Olga uppmaning att avvakta med intervaller till jag har besökt gyn.
Kommentarer
Trackback
