det går. .
riktlinje
det är minus ca ett kg på en vecka.frustration
FREDAG
Ställde mig på vågen i morse. Och se vilken siffra jag fick. Även ifall den snabbt hoppade upp ett hg. Och det är den siffran jag noterade.
Resterande är följande
Var: Förra veckan (idag) diff
Midja: 93 (90) -3
Höft: 106 (105) -1
Överarm:30(29) -1
lår: 49(51) +2
knä:39 (40) +1
kg cm 80,8(80.4) -0,4
Midja: 93 (90) -3
Höft: 106 (105) -1
Överarm:30(29) -1
lår: 49(51) +2
knä:39 (40) +1
kg cm 80,8(80.4) -0,4
Så jag ser en viss trend till att fläsket är på väg ner mot benen och kommer förhoppningsvis att rinna ut genom tårna.
Viktiga saker
Har kommit äntligen över en en punkt som jag stått och stampat på länge. Har pendlat upp och ner på 82kg och nu äntligen stod den på 81,9kg.
Här kommer ett bevis även ifall skärpan är otroligt dålig.
Här kommer ett bevis även ifall skärpan är otroligt dålig.
Fredags siffror
Här har jag ett lysande exempel på att vikten och vågen inte alltid visar "sanningen" för det är fredag idag och det är ju en bra dag att väga och mäta sig. Dessa siffror fick jag imorse.
vikt: + 1,9 kg (ops inte så kul)
midja: - 5cm (jäkligt kul)
höft: -2cm
överarm -0cm
lår: -0cm
knä: -1cm
Så trots att vågen visade på ganska mycket + så visade måttbandet på - eller oförändrat.
Jag är nöjd.
vikt: + 1,9 kg (ops inte så kul)
midja: - 5cm (jäkligt kul)
höft: -2cm
överarm -0cm
lår: -0cm
knä: -1cm
Så trots att vågen visade på ganska mycket + så visade måttbandet på - eller oförändrat.
Jag är nöjd.
Startvikt
MIn startvikt för denna fight är .....
Ni som har följt mig ett tag vet då att jag har lagt på mig sedan i februari då jag hade passerat min milstolpe genom att se två sjuor på vågen. Men så kom livet emellan och jag har nu lagt på mig 4,6kg. Men föhoppningsvis sitter de löst på kroppen och de är lätta att bli av med.
Fredags siffror
Det är ju fredag idag, och min våg visade dessa siffror.
.
Glad över detta för jag tog ju några smörgåsar igår och lite chips.
Fredags siffror
Siffrorna denna fredag är...
.
Det är en siffra som är högre än för tre månader sedan då jag låg på 77,5 men det är i alla fall under 80. :)
Vikt
Nu när det har frossats och mumsat en massa under påsk, tänkte jag uppdater vad vågen sa denna tisdagsmorgon.
.
Det värsta är inte att jag har lagt på min två kg de senaste veckorna utan den känsla som har infunnit sig i kroppen, en känsla av svullenhet och uppkörd mage.
.
Nu är det återligen en gång till dags att ta tag i träningen och rätt kost för att sommarkläderna ska sitta bra. Om denna känsla av svullenhet består kommer det att bli en sommar som är fylld av klädångest och att inget sitter bra.
Känsla av svullen
Jag hade en känsla av att vara lite uppkörd i magen. Kände en känsla av svullen och att inga kläder passade. Döm till min förvåning när måttbandet visade ett mått på +2cm sedan förra veckan, inte undra på att jag kände mig svullen.
.
Jag tänkte ytterligare en gång att jag ska nu få till kosten på ett bra sätt, men känner ingen inspiration till roliga maträtter, så det blir så där halvbra.
.
Ska ta och surfa runt lite och ta fram mina kokböcker, hoppas jag hittar något nytt och gott.
Fuskat
i två veckor har jag nu fuskat vad det gäller mellanmål, och kvällmål. Och givetvis ger det tydliga resultat. plus två kg. Från 77,5 till 79,4. Det var en snabb sväng upp till 79,9 innan den landande på 79,4. tänk att behöva kliva över 80 streckat.... Nej tack... så...
.
Så idag har jag verkligen kämpat för att få till mina mål och att hålla mig borta från kakburken.
.
Nu vill det till att hålla mig på den rätta vägen annars är jag en fetis igen.
Här händer det saker...
... nu ta mig tusan händer det grejer.
.
Denna morgon visade vågen på otroliga siffror, jag har fått se mina två sjuor....
.
Det känns ganske otroligt att få se 77,5kg.
.
Nu ska här plockas upp kläder, och se vad som är användbart, sedan är det på tiden att jag plockar ur de tjock-kläder som jag fortfarande har hängandes i garderoben.
.
Jag får se mina två sjuor, ytterligare en milstolpe....
Fredag!
Måtten denna vecka var nästan identiska med förra veckan. Tack och lov är åttan fortfarande kvar efter sjuan.
Trodde inte det, trots att jag har varit ganska skötsam med maten, dock har träningen fått lida. Men det blir ändring på det då jag väntar med spänning på ett nytt träningspass.
Fredagens siffror
trevligt, riktigt supernajs var dagens siffror
Det var år sedan jag såg dessa siffror på vågen. Det är riktikgt kul.
.
Så från förra veckan är det.
Midja: -0
Höft: -0
överarm: +1
lår: -0
knä: -1
Byst: -1
kg -1kg
Överaskning
Det blev en stor överaskning när jag för några minuter sedan ställde mig på vågen..
80,1
.
dagen siffra visar på +0,2kg från förra veckan
Det främsta över att jag var överaskad och en positiv sådan är att den gågna veckan har jag ätit riktigt illa. Det har varit mycket smörgåsar. Men nu är det dags för nya tag.
.
För nyckeln till framgång och att lyckas med ett projekt som viktminskning är Planering, planering och åter planering.
.
Hoppas att även du som läser detta blev överaskad och det positivt av vågen och måttbandet i morse.
.
Jo måttbandet visde som vanligt minder förändringar.
.
Men många bäckar små blir till en stor å.
.
midja -0
höft -0
överarm -2
lår -2
knä -0
byst +1
kg +0,2
Och så har det äntligen...
...hänt.
.
Nu kom det siffror som jag har väntat och suktat efter ett bra tag. Jag fick se min sjua. De är med en liten marginal, men det är ändå under 80strecket. Yippie
.
Det är en milstolpe i min viktresa. Och jag är oerhört glad.
Så äntligen visar vågen siffror under 80strecket.
.
.
Vidare visade siffrorna för dagen
Var: idag (förra veckan) diff
midja 89 (91) -2
höft: 103 (103) -0
överarm: 30 (29) +1
lår: 51 (51) -0
knä 38 (37) +1
byst 102 (103) -1
kg: 79,9 (80,9) -1,0
.
Oerhört sporrande att se dessa siffror. Motivationen att fortsätta är på topp.
Dags för nya siffror.
Det har ju hänt en del sendan start och tänkte ni ville ha siffrorna. Även ifall det snart är fredag och det kommer nya.
.
Men dags dato är läget följande. Så på 3,5 månad har följande hänt.
.
Var: fre 30/12 (start) diff
midja 91 (103) -12 cm
Höft: 103 (119) - 16 cm
överarm: 29 (34) -5 cm
lår: 51 (60) -9 cm
knä: 37 (48) -11 cm
Kg: 80,9 (93,3) - 12,4
.
Ni som hänger med så har jag visat ett lägre kg siffra tidigare. Men dessa mått är från i fredags och det är de som gäller. Ser med spänning fram emot fredag då det är nya siffror som gäller.
.
Men på det stora hela så är det 53 cm spritt över hela kroppen som har försvunnit. Det är jag nöjd med.
(bilden funnen ochlånad frånhttp://www.pixgallery.com/sv/i/LSH9FP )
Mått före och nu
Jag och min älskade mor satt och pratade om hur kroppen förändras och vad som har hänt med min kropp sedan jag startade med PT för 3,5 månad sedan. och givetvis åkte pärmen med alla siffror och måttband fram. Bara för att kunna se före och efter mått.
.
De kände så otroliga så kort blev tagna.
Olika vinklar på före och efter
Så där jag håller ut måttbandet var mitt knämått för 3,5 månad sedan.
Det är skillnad på 11cm och för att få något grepp om det så syns det på bilden var och hur stora mina knämått var när jag började med Olga Rönnberg.
Trevliga siffror
Idag denna onsdag den 4jan 2012. Fick jag se trevliga siffror på vågen.
.
Trevliga siffror, det lägsta hittills sedan jag anlitade Olga som min PT
.
Det är lätt att bli inspirerad att fortsätta med denna resa när siffrorna på vågen visar lägre och lägre siffror.
.
Jag väntar med spänning tills den dagen då vågen visar under 80 strecket. Vad kul det kommer att bli när det första siffran kommer att vara en 7:a.
