Planering av träning vecka 48
Sitter just nu och planerar in veckans träning. Som det ser ut nu har jag för ambition att träna följande. Det borde jag klara av.
Mån: plankan + vila
Tis: plankan + styrka armar, bål
ons: plankan + vila
tor: plankan + styrka rumpan, ben
fre: planka + styrka armar, bål
lör: planka + PW
sön: planka + styrka rumpan, ben
Om jag bara kämpar...
... så klarar jag allt jag tar mig för!
Kommentarer
Trackback
