Olga säger....
För att lyckas med det du gör- var en copy cat.
Vill du ha en viss fysik- titta på de bästa i branschen.Varför nöja sig med mindre? Ta reda på vad de gör, ta reda på deras träning och kost.
Och de bästa tränar styrketräning, all of them.
Hur äter dem? Ingen utesluter kolhydrater, det kan jag lova.
Ingen går och grupptränar varje dag, det garanterar jag. Utan alla fokuserar på sin egen styrkeutveckling utifrån sina mål. Starkare=mer muskler.
Vill du ha en viss fysik- titta på de bästa i branschen.Varför nöja sig med mindre? Ta reda på vad de gör, ta reda på deras träning och kost.
Och de bästa tränar styrketräning, all of them.
Hur äter dem? Ingen utesluter kolhydrater, det kan jag lova.
Ingen går och grupptränar varje dag, det garanterar jag. Utan alla fokuserar på sin egen styrkeutveckling utifrån sina mål. Starkare=mer muskler.
De alla är målmedvetna, fokuserade och disciplinerade. Alla har dåliga dagar, men HUR man hanterar en dålig dag separerar en vinnare från en loser.
Nu säger jag inte att alla har samma mål eller har lika mycket tid att lägga ner på sin form men då är det ÄNNU viktigare att ha koll på läget så man optimerar sin träning och sin kost, man har liksom inte råd med att wasta sin tid på något som inte fungerar.
Nu säger jag inte att alla har samma mål eller har lika mycket tid att lägga ner på sin form men då är det ÄNNU viktigare att ha koll på läget så man optimerar sin träning och sin kost, man har liksom inte råd med att wasta sin tid på något som inte fungerar.
Kommentarer
Trackback
