Träning vecka 20
Jag har planerat in att träna följande vecka.
.
mån: intervaller
tis: styrka
ons: vila
tor: styrka
fre: intervaller
lör: styrka
sön: styrka
.
Det är en planering som utgår att jag har insperation coh motivation att köra hårt från början. Här ska inte mjukstartas.
.
Nu är det bara upp till bevis om planeringen håller eller inte.
Kommentarer
Trackback
