Gröt
Då jag varje morgon,hittills iaf, har tagit en port protein till min gröt. Men nu har min PT gett mig den ärofyllda uppgiften att arbeta bort den rutinmässiga protein pulvers användandet. Så nu kommer morgonens gröt.
1,25 dl havregryn
1 dl vatten
1 dl äggvita = 3 äggvitor
Kokas på platta och så till detta ca 2dl soyamjölk.
Blev lite mer kladdigt i konsistensen men helt ok.
Till detta drack jag 3 dl vatten och så min morgon omega 3.
1,25 dl havregryn
1 dl vatten
1 dl äggvita = 3 äggvitor
Kokas på platta och så till detta ca 2dl soyamjölk.
Blev lite mer kladdigt i konsistensen men helt ok.
Till detta drack jag 3 dl vatten och så min morgon omega 3.
Kommentarer
Postat av: Annette
Vilken inspirerande blogg! Hittade dig på forumet hos Olga Rönnberg. Jag skall börja coachingen den 15 november :)
Undrar bara varför du använder bara vitan och inte äggulan? Jag har börjat skriva kostdagbok på webbsidan och får väldigt höga fettnivåer på grund av de två ägg jag börjar dagen med. Är det därför du tar bort gulorna..?
Svar:
Camilla
Trackback
