Fredag och vägning
Efter lite data krongel har jag nu äntligen tillgång till internet, här kommer nu äntligen fredages siffror.
.
.
Var: idag (förra veckan) diff
midja: 91 (92) -1
höft: 103 (103) -0
överarm: 29 (28) +1
lår: 51 (51) -0
knä: 37 (38) -1
kg: 80,9 (81,2) -0,3
.
För att ha avklarat en julhelg, så är jag ganska nöjd. Nu ska jag bara överleva nyår sedan är det fokus på bra mat och bra träning som gäller.
Fredag!! = Väg och mätdags
Jo, vanligtvis brukar jag vilja lägga upp mina siffror ganska snabbt. Men idag känner jag att det inte var några trevliga siffror men här kommer de.
.
Var: idag (förra veckan) diff
midja: 92 (92)
höft: 103 (104) -1
överarm: 28 (30) -2
lår: 51 (49) +2
knä: 38 (39) +1
kg: 81,2 (81,9) -0,7
.
om jag jämför med förra veckans siffror är det faktiskt inte så illa. Men med tanke på att jag var nere på 80,7 känns det lite synd att jag nu har lagt på mig. Men det är en vecka med godis och onyttigheter och vad gör en veckas snedsteg när året har 52 veckor. En vecka lite knepig och 51 bra veckor. Bra mettematik iaf.
.
Men imorgon är det jul så jag kommer att på annandagen återuppta rätt kost.
Men nu kommer jag att njuta av mat och godis.
Det är vid några ytterst få tillfällen som iaf jag vill vara lätt på foten och det tillfället är när det är dags att vägas.
Yippie
I morse ställde jag mig på vågen, och även ifall man ska ta siffrorna som syns på den med en nypa salt. Kan jag inte låta bli att glädjas åt siffrorna som jag såg i morse.
.
ser det ut som att vågen är smutsig beror det bara på att det är dåligt ljus.. tidigt på morgonen. ;)
Vikten jag fick den 18 dec 2011
.
Jag kan bara säga en sak, det funkar det som Olga Rönnbergs koncept och det var ca två år sedan jag vägde så här "lite" Men min målvikt är 65kg så jag har fortfarande en bit kvar, men en bra bit är redan avklarad.
mät dags
Jag har den gångna veckan varit småslarvig med min kost och det syntes på mina siffror idag.
.
Var: idag (förra veckan) diff
Midja: 92 (91) + 1cm
Höft:104 (103) + 1cm
Överarm: 30 (31) - 1cm
lår:49 (51) - 2cm
Knä:39 (38) + 1cm
bystmått: 103 (101) + 2cm
Kg: 81,9 (81,0) + 0,9kg
.Eftersom jag känner att jag inte riktigt har haft, ur kostmässigt synvinkel, den bästa veckan så har jag beslutat mig för att inte äta några fria målitder denna helg. Utan jag ser fram emot julbordet som är om åtta dagar.
viktuppgång
Jag har från igår till idag gått upp 1 kg.
Men för att göra det med fett så krävs det en otrolig hög kcal intag, vilket jag inte gjorde.
Så detta är med andra ord ett resultat av de snabbba kolhydraterna jag intog i går kväll, så till nästa fredag är de med all säkerhet borta. :)
Så detta är med andra ord ett resultat av de snabbba kolhydraterna jag intog i går kväll, så till nästa fredag är de med all säkerhet borta. :)
En summering.
Även ifall vågen inte visare hela sanningen, då kroppen kan samla på sig en massa vatten.
.
Men tänkte i alla fall visa vecka för vecka vad jag har vägt.
.
v. 36 93.3 kg
v. 37 92.5
v. 38 90.9
v. 39 90.1
v. 40 88.3
v. 41 88.8
v. 42 86.0
v. 43 86.4
v. 44 84.6
v. 45 84.5
v. 46 83.5
v. 47 83.4
v. 48 81.7
v. 49 81.0
.
Som ni ser och om ni orkar studera tabellen, så ibland går det upp och ibland lite ner och vissa gånger är det ett stort språng ner. Men summan av kardemumman blir att hittills har jag tappat 12.3 kg på 13 veckor men det är ointressant. Mitt slutmål är 65kg. Så jag har en bit kvar, men jag är en bra bit på väg.
.
(bilden funnen och lånad från http://www.bums.nu/vykort/)
Min startvikt
Jag har ju redan lagt in hur det gick denna veckan VS förra veckan, men det som även är intressant är vart någonstans jag startade min viktresa.
.
Jag starade min PT online med Olga den 15sep 2011, en vecka innan ska det vägas och mätas för att ha som ursprungsmått.
.
Här är mina.
Var: idag (9-sep 2011) diff
Midja: 91 (103) - 12 cm
Höft:105 (119) - 14 cm
Överarm: 30 (34) - 4 cm
lår:52 (60) - 8 cm
Knä:39 (48) - 9 cm
bystmått: 101 (116) - 15cm
Kg: 81,7 (93,3) - 11,6 kg
.
Så Under dessa månader har jag tappat över 11 kg, Jag kommer i kläder som jag inte har haft sedan graviditeten. Jag känner helt klart att jag är på rätt spår och mår jätte bra av detta.
Fredag!! = Väg och mätdags
Fredag är den optimala dagen att väga och mät sig, just för om man har ätit lite onyttigt binder det vätska i kroppen och vid flera sammanhängande dagar av rätt kost och motion, så kommer kroppen åter i balans och onädig vätska har lämnat kroppen.
.
.
Ja, ja här är nu mina siffror
.
Var: idag (förra veckan) diff
Midja: 91 (92) - 1cm
Höft:105 (104) + 1cm
Överarm: 30 (30) - 0cm
lår:52 (49) + 3cm
Knä:39 (40) - 1cm
bystmått: 101 (101) - 0cm
Kg: 81,7 (83,4) - 1,7kg
.
Att kg är så stor kan bero på att jag förra veckan hade min mens, =binder vätska.
.
Jag är nöjd. Även ifall det mesta av kg är vätska stärker det mitt ego att siffrorna blir lägre och lägre. Måtten som jag mäter kan bero på hur hårt jag drar åt.
